Эффективная система накачки мышц - МОСТ (2010) PDF by Radek 1 » NWCOD.COM — Самый популярный развлекательный портал Архангельской области, неофициальное сообщество абонентов Ростелеком Архангельской области, форумы Архангельской области, DC++ хаб

Разное » Чтиво : Эффективная система накачки мышц - МОСТ (2010) PDF by Radek 1

автор: }Radek{ | 7 июня 2010 | Просмотров: 350

Эффективная система накачки мышц - МОСТ (2010) PDF by Radek 1

Название: Эффективная система накачки мышц - МОСТ 2010
Год выпуска: 2010
Жанр: Журнал, красота и здоровье
Формат: PDF
Количество страниц: 88
Язык: Русский

Размер: 5.35 Mb

Описание: Книга рассказывает о новой эффективной методике накачки мышц - МОСТ (Массо-ориентированный современный тренинг). Цитата: "Следуйте МОСТ и вы получите отличные мышечные объемы, четкий рельеф, и силу, благодаря самому научно обоснованному и современному методу. В МОСТ не бывает никаких случайностей, неопределенностей или гаданий на кофейной гуще. МОСТ - это продуманная система тренинга, позволяющая наращивать сухую мышечную массу и развивать силу быстрее любой из существующих тренировочных систем."

Ссылка by Radek 1:

Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.

Теги: Книги, Журнал, красота и здоровье

Новость отредактировал Radek 1 - 12 июня 2010

Причина: Уменьшил постер

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии (49)

Распечатать

#1 : pups

7 июня 2010 08:28 | ICQ: 422182820

Группа: Посетители
Комментариев: 52
Репутация:

(1|0)

Заценим.

--------------------

Зарегистрирован: 16.01.2009 | Новостей: 0

#2 : Sergey1

7 июня 2010 08:29 | ICQ: 414809908

Группа: Mac-Group
Комментариев: 124
Репутация:

(29|0)

Знаю эту книженцию, все грамотно описано))

Зарегистрирован: 19.08.2008 | Новостей: 22

#3 : }UZURPATOR{

7 июня 2010 08:34 | ICQ: 911

Группа: Заслуженные авторы
Комментариев: 1912
Репутация: Выкл.

На постер не смотрите и не мечтайте(2 чела стероидных)-такими никогда не будете без применения "доп"."добавок" lol

Зарегистрирован: 2.04.2010 | Новостей: 435

#4 : }Radek{

7 июня 2010 08:41 | ICQ: --

Группа: Авторы
Комментариев: 786
Репутация:

(107|-12)

Цитата: kirill131

нихера!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

нафига два коммента писать? lol

Зарегистрирован: 8.03.2010 | Новостей: 321

#5 : Katalonia

7 июня 2010 08:57 | ICQ: 467994863

Группа: Посетители
Комментариев: 249
Репутация:

(15|-1)

Пособие, как стать уродом и умереть от болезни сердца crazy

--------------------

Если будешь торопить волшебника, получишь хреновое волшебство.

Зарегистрирован: 14.12.2008 | Новостей: 0

#6 : MoHTe-KPucTo

7 июня 2010 09:12 | ICQ: 456789280

Группа: Посетители
Комментариев: 112
Репутация:

(1|0)

Хочешь накачать мышцы, п****й в спортзал!

Отредактировано! selvladislav

--------------------

Я в контакте: http://vkontakte.ru/id7209062

Зарегистрирован: 27.03.2009 | Новостей: 0

#7 : rogx

7 июня 2010 09:28 | ICQ: --

Группа: Посетители
Комментариев: 170
Репутация:

(6|-1)

Фуфло

Зарегистрирован: 12.06.2009 | Новостей: 0

#8 : cocker

7 июня 2010 09:49 | ICQ: --

Группа: Посетители
Комментариев: 96
Репутация:

(2|0)

Боже неужели ты хотел видеть Адама таким?

Зарегистрирован: 13.11.2008 | Новостей: 0

#9 : firebrand001

7 июня 2010 10:18 | ICQ: 450785073

Группа: Посетители
Комментариев: 1463
Репутация:

(13|-1)

Цитата: }UZURPATOR{

2 чела стероидных

Да-да, арбуз растет, а хвостик чахнет!

--------------------

Live long and prosper

Зарегистрирован: 6.11.2008 | Новостей: 0

#10 : CJIaBa

7 июня 2010 10:56 | ICQ: --

Группа: Посетители
Комментариев: 78
Репутация:

(2|-1)

Всё в меру... А Книжку глянем, спасибо!

Зарегистрирован: 4.11.2008 | Новостей: 0

#11 : alexey3177

7 июня 2010 11:13 | ICQ: 486474893

Группа: Авторы
Комментариев: 111
Репутация:

(6|-1)

Мышцы можно накачать быстро, но они будут не эффективными...

Зарегистрирован: 21.06.2009 | Новостей: 8

#12 : Kiborg PANK

7 июня 2010 12:55 | ICQ: 451985696

Группа: Посетители
Комментариев: 271
Репутация:

(15|-2)

бред,книга так себе,
лучшая книга о бб и накачке мышц это Книга Фалеева,
идите в спорт зал и долбите становую,присед и жим и будет вам счастье через год и без добавок и спорт пита) boss

Зарегистрирован: 28.07.2008 | Новостей: 0

#13 : MonarchDJ

7 июня 2010 15:23 | ICQ: 430491478

Группа: Cinema Group
Комментариев: 3642
Репутация:

(442|-33)

У чела на постере вены размером с палец lol

--------------------

Зарегистрирован: 30.09.2008 | Новостей: 1522

#14 : Ashen Light

7 июня 2010 15:57 | ICQ: --

Группа: Посетители
Комментариев: 91
Репутация:

(1|0)

Бррррр.... bad

постер мерзкий))
Это не мышцы...это всё херня... вот у Брюса Ли были мышцы, хоть и не такие рельефные, как у этих стероидных уродов, зато крепкие как сталь)))

Цитата: Anton Gallaher

Есть ведь ещё и девушки такие!

Ага, прям как мужики выглядят))

А за книжку спс, гляну на досуге...

Зарегистрирован: 27.05.2010 | Новостей: 0

#15 : dyf1

7 июня 2010 16:49 | ICQ: --

Группа: Посетители
Комментариев: 49
Репутация:

(0|0)

иуууууу

--------------------

Зарегистрирован: 24.03.2009 | Новостей: 0

#16 : Katalonia

7 июня 2010 17:14 | ICQ: 467994863

Группа: Посетители
Комментариев: 249
Репутация:

(15|-1)

Цитата: firebrand001

Да-да, арбуз растет, а хвостик чахнет!

--------------------

Если будешь торопить волшебника, получишь хреновое волшебство.

Зарегистрирован: 14.12.2008 | Новостей: 0

#17 : Rodman20062006

7 июня 2010 17:26 | ICQ: --

Группа: Авторы
Комментариев: 471
Репутация:

(22|-18)

а ВЫ в курсе,что у качков мозг меньше чем их глаза lol

--------------------

Я обожаю людей,которые кидают понты и выставляют себя напоказ.Я с 10 лет в цирке не был,но этих клоунов вижу регулярно

Зарегистрирован: 18.03.2009 | Новостей: 11

#18 : Archi

7 июня 2010 17:35 | ICQ: --

Группа: Посетители
Комментариев: 266
Репутация:

(12|-6)

Цитата: Katalonia

Цитата: firebrand001
Да-да, арбуз растет, а хвостик чахнет!

Цитата: Rodman20062006

а ВЫ в курсе,что у качков мозг меньше чем их глаза

Мне вот очень нравятся такие высказывания! Чем нравятся? Да тем, что люди по своей сути на столько глупы и настолько привыкли к промыванию мозгов, что просто не могут выйти за рамки стереотипов, поставленными обществом!
И знаете, что самое интересное? Что блин вот такое большинство никогда не осознает свой глупости! Я не собираюсь ни спорить ни убеждать! Потому, что уже ни раз убедился, что это просто трата времени. Ведь общество не перевоспитаешь! Живите и дальше в неведение с закрытыми глазами.

Зарегистрирован: 6.03.2008 | Новостей: 0

#19 : ambal72

7 июня 2010 17:54 | ICQ: --

Группа: Заслуженные авторы
Комментариев: 1418
Репутация:

(199|0)

Цитата: Archi

Archi

поддерживаю!

весь этот пиздеш по поводу маленьких мозгов, фу какое уродство, слышал еще - спорт могила водка, пиво-сила идет от ЛЕНИВЫХ жалких тощих задохлико и сальных пузанов
на самом деле Бодибилдинг и пауэрлифтинг это тяжелый труд, самоконтроль и упорство.
так что если хотите испугаться или посмеяться посмотрите на свое тельце в зеркало!

--------------------

Мои сборки

Best of .. Compilations (2014 - 2015 - 2016) https://yadi.sk/d/Wz9gVTIm3MFvEu

Melodic Death (Compilations) https://yadi.sk/d/9jlfB_fy3MFt4f

Thrash Metal Compilations (2016 - 2017) https://yadi.sk/d/o8XOinsV3MFt5c

Зарегистрирован: 5.09.2009 | Новостей: 1330

#20 : hotdogg1986

7 июня 2010 18:43 | ICQ: 392194188

Группа: Посетители
Комментариев: 73
Репутация:

(0|0)

спорт всегда хорошо, что на картинке перебор конечно, но красивое тело это тяжелый труд !

--------------------

Продаю спорт фарму(дорого), не для шклоты.

Зарегистрирован: 26.11.2009 | Новостей: 0

#21 : Quizz

7 июня 2010 19:18 | ICQ: 394656835

Группа: Посетители
Комментариев: 102
Репутация:

(2|0)

о, спс, заценим что за книжка, может че дельного вычитаю....

Зарегистрирован: 4.07.2008 | Новостей: 0

#22 : dexsta

7 июня 2010 19:47 | ICQ: --

Группа: Посетители
Комментариев: 5
Репутация:

(0|0)

Пособие хорошее..там всё грамотно расписано..и там всё говориться о том как сделать свою мускулатуру достойной без всяких таблеток...и ещё там кто то заикнулся про то что болезнь сердца..дак вот специально для тебя паренёк..Стенки сердца будут увеличиваться тока в тех случаях когда ты будешь ждать таблетки бля мышечной массы..после чего сердце станет не эластичным..
Короче спасибо за книгу!
Автору респектон))

--------------------

Зарегистрирован: 3.01.2010 | Новостей: 0

#23 : firebrand001

7 июня 2010 19:48 | ICQ: 450785073

Группа: Посетители
Комментариев: 1463
Репутация:

(13|-1)

Archi, ты лучше остынь! lol

И не суди по одному высказыванию нашему о человеке.

Цитата: ambal72

спорт могила водка, пиво-сила

Зря так экстраполируешь, я нисколько так не считаю, наоборот очень люблю физкультурой заниматься. А хотите красивое тело лучше посмотрите не на этих качков, а на Бреда Питта в "Трое." Вот там все супер!

Цитата: ambal72

испугаться или посмеяться посмотрите на свое тельце в зеркало

всегда так делаю и остаюсь доволен lol

--------------------

Live long and prosper

Зарегистрирован: 6.11.2008 | Новостей: 0

#24 : }Radek{

7 июня 2010 19:52 | ICQ: --

Группа: Авторы
Комментариев: 786
Репутация:

(107|-12)

Цитата: dexsta

Пособие хорошее..там всё грамотно расписано..и там всё говориться о том как сделать свою мускулатуру достойной без всяких таблеток...и ещё там кто то заикнулся про то что болезнь сердца..дак вот специально для тебя паренёк..Стенки сердца будут увеличиваться тока в тех случаях когда ты будешь ждать таблетки бля мышечной массы..после чего сердце станет не эластичным..Короче спасибо за книгу!Автору респектон))

Пожалуйста!(за респектон)

Зарегистрирован: 8.03.2010 | Новостей: 321

#25 : Mr.Fish-ka

7 июня 2010 20:46 | ICQ: --

Группа: Посетители
Комментариев: 261
Репутация: Выкл.

Столько разной фигни прочитал в комментах: 90% - диллетанты пишут о том, чего сами не пробовали, а где-то, что-то, кто-то сказал и повторять за ними проще, чем проверить самому и хотябы месяц походить в спортзал и штангу потягать.
О фотках - не беспокойтесь вам такими не стать НИКОГДА и никакие стероиды вам не помогут, хоть вагонами ешьте.

----------------------------------
"Давайте спорить о вкусе устриц, с теми КТО ИХ ЕЛ." (М.Жванецкий)

Зарегистрирован: 15.04.2009 | Новостей: 0

#26 : Kiborg PANK

7 июня 2010 21:07 | ICQ: 451985696

Группа: Посетители
Комментариев: 271
Репутация:

(15|-2)

Прочитал книгу,неплохо написана)
а комменты почитал от души посмеялся,кто вам сказал ,что у этих людей мозг мал?
Вон Шварц хоть и нетакой огромный ,но тоже накачен был)
и даже такие огромные как они потратили годы жизни ,чтобы быть такими большими и выступать бб.:)
Они же не просто выпили таблетки и мышцы сами появились:)
Я например уже хожу в качалку 4 года..недавно в архе выступал кстате:))
и тоже пару курсов стероидо прошел,точнее 2..и нече неуменьшилось и непоявилось:)
и сердце работает как часы boss

Зарегистрирован: 28.07.2008 | Новостей: 0

#27 : AnDRWhat

7 июня 2010 21:07 | ICQ: --

Группа: Посетители
Комментариев: 114
Репутация:

(2|0)

Не ну конешн заниматься надо но нахрен изводить себя? А насчет мозгов мало так если жрут стероиды всякие и подобное то да! а если реально сила в этих мышцах то молодцы! но так накачиваться точно не надо хватит лишь слегка рельефа и все..

и насчет силы... я чет ни когда не видел ахрененных качков на олимпиадах в различных силовых видах спорта...в основным они даже явно толстые но мышцы зато настоящие а не то что тут!

Зарегистрирован: 25.06.2009 | Новостей: 0

#28 : Archi

7 июня 2010 21:25 | ICQ: --

Группа: Посетители
Комментариев: 266
Репутация:

(12|-6)

firebrand001, в том то и дело, что я сужу не "по одному высказыванию". Люди есть люди...
Mr.Fish-ka, абсолютно с тобой согласен! Это генетические уникумы, родится таким дано не каждому, а вот как поступать с эти даром - их личное дело!
Автору спасибо! Книжку посмотрю.
P.S. если кому то интересен данный спорт, общайтесь в форумах, например, форум.стилфактори.ру.

Зарегистрирован: 6.03.2008 | Новостей: 0

#29 : ambal72

7 июня 2010 21:28 | ICQ: --

Группа: Заслуженные авторы
Комментариев: 1418
Репутация:

(199|0)

Цитата: Mr.Fish-ka

хотябы месяц походить в спортзал и штангу потягать.

занимаюсь этим без анаболиков (Бодибилдинг и Пауэрлифтинг) больше 20 лет

--------------------

Зарегистрирован: 5.09.2009 | Новостей: 1330

#30 : firebrand001

7 июня 2010 21:32 | ICQ: 450785073

Группа: Посетители
Комментариев: 1463
Репутация:

(13|-1)

Определенно по дяденькам на постере стрелять - не промахнешься! taunt

--------------------

Live long and prosper

Зарегистрирован: 6.11.2008 | Новостей: 0

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.